內分泌失調
七月 12, 2016 posted by 9ison

內分泌失調怎麼辦 5種食物可平衡

內分泌失調怎麼辦 5種食物可平衡

  內分泌失調怎麼辦?在日常生活中,內分泌失調容易出現很多種癥狀,還會引發各種婦科疾病。那麼,女人們,當你內分泌失調的時候,你知道內分泌失調吃什麼能夠調理內分泌嗎?

內分泌失調怎麼辦 5種食物可平衡

  內分泌失調吃什麼好?

  1、梨

  我們都知道,梨的水分高,味道也很好,營養豐富。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼,歸肺、胃經。有潤肺清熱,清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

  其中木梨含水分最高,蛋白質以蘇木梨最高,膳食纖維以新疆庫爾勒最多,碳水化合物以明目梨為上,胡蘿卜素以雪花梨最高。

  2、橘子

  橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等,為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以溫州、黃巖者為佳,其全身皆是寶。

  中醫認為其性味甘,酸而溫,無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹,舒肝解鬱等多種效用。

  3、柿子

  吃柿子的時候最好別吃蟹,否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃著麻煩。所以就選擇買柿餅。

  中醫認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

  4、蘋果

  蘋果我相信大家都不會不知道吧,緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。

  5、香蕉

  很多美女還喜歡把香蕉制作成面膜。中醫認為其性味甘寒微澀,歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿,潤肺化痰,清熱生津之效。

  對上火引起的煩渴,腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。

  含有蛋白質、脂肪,胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。

  女性小編溫馨提醒:通過上面的介紹,你是否已經知道了內分泌失調的時候那些食物可以幫助你調理內分泌了吧?希望上面這些內容能夠幫助內分泌失調的女人們。

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