月經失調
一月 9, 2016 posted by 9ison

哪些方法可預防月經失調

  哪些方法可預防月經失調?月經失調是女性生活中最常見的一種婦科疾病,雖然月經失調不會影響女性健康,但是,月經失調會導致女人出現相應的一些癥狀,因此,在日常生活中,女人要註意調養自己的身體,預防月經失調。可是在日常生活中,女人應該如何調理自己的身體呢?

  專家表示,月經的來潮跟卵巢的功能關系很大,而調控卵巢的是我們的垂體,垂體的頂頭上司則是下丘腦,這也是調節內臟活動和內分泌活動的高級神經中樞。當環境改變、氣候劇烈變化時,都會影響到下丘腦功能,從而導致婦女月經失調。現代女性的生活和工作壓力巨大,如果心情壓抑或者情緒不佳,或者精神過度緊張也容易導致內分泌紊亂,出現月經失調的癥狀。

  因此,女性要註意保暖,尤其是天氣較冷的時候。經期前後要避免淋雨涉水。育齡期婦女偶爾發生1-2次月經失調也無須太過緊張。

  專家提醒,女性朋友如果有親密伴侶、近期內有發生過性行為的話,還是首先要排除懷孕的可能。臨床上經常見到有些宮外孕患者有陰道不規則出血的癥狀,但都自以為是月經失調,沒有重視,沒有及時就診,等到突發下腹劇痛才來醫院。此時往往已有腹腔內出血,甚至失血性休克,導致病情危重瞭。如果經常有月經失調,一定要及時就醫。

  月經失調的日常調理法

  1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆打豆漿喝,是格外安全的補充植物性雌激素的方式,應長期堅持。

  2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來防范因卵巢功能下降引起的骨質疏松。

  3、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時,要學會勞逸結合,放松身心。加強體育鍛煉。瑜伽、遊泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。

  4、作為女性要瞭解卵巢早衰的病癥及危害,一旦發現自己月經量減少或突然停經,要及時去看醫生,切不可拖延,錯過治療的最佳時機。

  女性小編溫馨提醒:雖然說月經失調不是什麼大事,但是長期下去也會給女人帶來一些不必要的麻煩,希望上面的介紹能夠一起女人的重視。

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