子宮保養
七月 12, 2016 posted by 9ison

女人宮寒應該如何調理

女人宮寒應該如何調理

  女人宮寒應該如何調理?宮寒是哪些生活中的一種常見疾病,可是宮寒的癥狀究竟是上呢麼樣的呢?其實,宮寒是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,常出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。那麼,女人究竟應該如何調理宮寒這種癥狀呢?

女人宮寒應該如何調理

  拔罐治療。對於持續性的宮寒,可以用拔罐進行調理,效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20–25分鐘,每天拔兩次,連續3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

  用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時,可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。註意距離以不感到燙為主,不要離著太遠或太近。

  避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病癥。最好多吃一些發熱暖身體的湯類,像小米粥,羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

  羊湯。益母草+紅糖+薑沖著喝。每天早晚喝兩次,堅持服用5天左右,能有效緩解宮寒的癥狀。也能調節月經,補氣血。

  加強腹部保暖,經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部,即使是在炎熱的夏天,因為半夜裡還是會有些涼,別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。隻有養成腹部保暖的好習慣,才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘,這樣對治療宮寒很有幫助。

  女性小編溫馨提醒:宮寒雖然不是什麼大病,但是對那些健康仍然有一定的影響,女人宮寒的時候千萬不要大意,要及早調理哦。

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