瘦臉方法
十一月 18, 2015 posted by 9ison

女人怎麼瘦臉最快 三式瑜伽來幫忙

女人怎麼瘦臉最快 三式瑜伽來幫忙

  女人都想有精致好看的臉龐,怎麼瘦臉最快這樣的問題,相信很多人都想要知道答案的,臉大了穿衣服不好看,發型也不是很好做,如果你想要自己的臉龐精致一些,就一定要知道一下的瑜伽瘦臉方法,不僅沒有副作用,還可以讓你的皮膚變的更緊致一些的。

女人
女人怎麼瘦臉最快 三式瑜伽來幫忙

  一、增加肌膚彈性,促進血液循環的瑜伽招式

  1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睜大,保持姿勢5秒。

  2.接著嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然後嘴巴放松。往返重復3次。

  3.面朝正前方,全臉放松,肩膀下沉,嘴巴閉合,兩眼張開。

  4.等到5秒鐘之後,嘴角向右上方翹起,同時右眼閉合,在極限處保持5秒。左右各1次,重復3回。

  二、調整自律神經瘦臉法

  1.舉起右手,拇指、食指、中指豎立,並分開,其他手指彎曲。

  2.食指放在鼻子上方,在眉間伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。

  3.中指彎曲按住左鼻翼,使得鼻孔閉合,停止呼吸4秒。

  4.放開右手,用左手做一樣的動作,先按住左鼻孔吐氣、吸氣,然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重復動作5分鐘。

  三、消除兩頰脂肪方法

  1.臉朝上,嘴巴長成O字形,嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

  2.上唇放平,嘴角向兩側上揚,保持5秒,嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重復3次。

  想要在女性健康的情況下是女人最想要的,怎麼瘦臉最快中瑜伽瘦臉的方法就有這樣的效果,如果你想要快速擁有好看的臉龐的話,一定要堅持用以上三種瑜伽瘦臉的方法哦。


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