避孕藥
十一月 15, 2015 posted by 9ison

如何降低避孕藥的副作用

  一提起避孕藥,大多數的女性朋友肯定會持有反對的呼聲,因為它危害到了大家的健康,有人就因為服用避孕藥,結果終生都不能懷上寶寶,也有的人造成各種婦科疾病,這樣的例子現實生活中比比皆是。

  既然大家對避孕藥的危害有深刻的認識,那廣大女朋友如何降低避孕藥的副作用,現在就給大家介紹下。

  一、維生素B6

  少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外,避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝,而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。

  維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝,隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以,有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現

  食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

  二、葉酸與維生素B12

  服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶,這種酶是腸道吸收葉酸所必需的,酶少了,可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏,容易造成貧血。

  應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品,如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12,可經常泡飲。

  三、維生素B2

  服避孕藥時間長了,少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等,這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。

  四、維生素C

  長期服藥的婦女,容易發生血栓栓塞性疾病,這與雌激素有關,也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果,如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。

  通過以上的學習,大家都了解了如何降低避孕藥的副作用。所以如果有女性朋友有避孕藥這方面的知識的缺乏,建議去醫院醫生處咨詢。你是否在服用避孕藥,那請大家每一天服用些維生素,這樣也可以補充人體所需的營養物質。

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