明星減肥
十二月 27, 2015 posted by 9ison

學習超模健康瘦身術 讓你擁有模特般身材

學習超模健康瘦身術 讓你擁有模特般身材

  你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎?那你就錯了,越來越多模特兒拒絕當紙片人,取而代之的是健康美麗的體態,養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當紅的秀場名模,到30、40幾歲事業如日中天的超級名模們,嘗試讓自己走向健康之道,崇尚自然、自然、再自然的保養方法,雖然養生,但依然身材火辣、臉蛋姣好。她們是如何做到兼顧健康與美麗,10位熟面孔超模與我們分享她們堅持的健康信念。

學習超模健康瘦身術 讓你擁有模特般身材

蔻迪-楊

  蔻迪·楊 (Codie Young)

  我認為吃大量的水果和蔬菜,真的非常重要,而且我超級愛吃水果!另外,我還有良好的睡眠習慣。至於運動方面,我很喜歡走路,跑跑步和做瑜伽。

  杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes)

  “當我和我媽在一起時,我的生活方式就會非常養生!她總是教我如何吃的健康,下廚時隻采用自己栽種的有機蔬菜。在荷蘭北部的成長過程中,我也養成了一個健康並且均衡的飲食習慣,雖然我旅行在外時,實在不太有機會吃的健康,所以我嘗試讓自己在外面一段時間就回傢吃媽媽煮的飯。”

  弗萊婭-貝阿·埃裡克森 (Freja Beha Erichsen)

  “在過去的幾個月裡,我已經學會了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻,這就是我的養生之道。當然,吃健康的食物也是不可少的,特別是水果、維他命等,還有喝大量的水,對皮膚的健康也是非常好的。還有,我成功戒煙了!”


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