減肥食譜
六月 29, 2016 posted by 9ison

推薦:菠蘿飯飽腹消脂食譜

推薦:菠蘿飯飽腹消脂食譜

  在夏季,許多女性喜歡吃菠蘿,很多愛美的女性朋友對會非常關註減肥食譜。可是,女性怎樣能減肥最有效呢?這似乎已經成為了這個夏季大家都關註的話題。很多朋友會問,減肥期間吃菠蘿可以有效瘦身嗎?想要了解的女性們,下面就來看看小編推薦的菠蘿飯飽腹消脂食譜。

  菠蘿減肥原理:

  菠蘿含有16種天然礦物質,能有效幫助消化吸收。而菠蘿減肥原理,就是能有效地酸解脂肪,從而達到瘦身的目的。菠蘿是一款很好吃的水果,不僅熱量低,同時富含的大量的酶類可以清理人體腸胃,促進腸胃蠕動,增強消化吸收,含有的維生素B還能滋養滋潤皮膚。

  菠蘿減肥功效:

  清理腸胃。菠蘿中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,解決消化吸收的問題,尤其是便秘的人食用菠蘿,便秘現象會得到很大的緩解。

  預防肥胖。菠蘿中的酶素還可以降低血壓,稀釋血脂,可以預防脂肪沉積。

  美容保健。菠蘿中除了含有大量的酶以外還有豐富的維生素B,可以潤膚防止皮膚皸裂,還能增強免疫力,預防感冒。

  美味菠蘿飯食譜:

  材料:稻米200克、雞肉100克、1隻洋蔥、1個菠蘿、200克的鹵豆腐幹、一些法式蛋黃醬、1隻檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。

  首先將飯煮熟,盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可,放入少許鹽攪拌均勻,冷卻備用。將洋蔥切片,雞肉切丁,混炒。

  接下來,將菠蘿對半切開,小心取出果肉,將餘下的外殼放在一邊,以便備有,將果肉切丁,豆腐幹切丁,放入煮好的米飯中,放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。

  最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼,首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁,再填入米飯混合物。

  Tips:美味的菠蘿飯可以作為午餐的主食,既能有飽腹感,同時還能清理腸胃有助於減肥。如果你有嚴重便秘的現象,可以嘗試每天早晨的時候,食用一片新鮮的菠蘿。

  小編碎碎念:上面就是關於菠蘿飯飽腹消脂食譜的內容介紹,希望嘗試了吃菠蘿減肥的女性可以跟我們分享一些減肥心得。當然,以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹,希望能幫助到大家在夏季成功瘦身哦。所以想要輕松減肥的女性,就趕快嘗試一下小編推薦的菠蘿飯飽腹消脂食譜。

  推薦閱讀:

  分析:吸脂減肥術會帶來的副作用

  日常既可美白牙齒又可減肥的方法


台灣醫師推薦男人好物給您
紅金v哥Men99壯陽網
Son999性藥專賣店益粒可yelenco陰莖增大黃金瑪卡提升性慾犀利士Cislis治療早洩威而鋼Viagra治療陽痿

犀利士Cialis專賣店

威而鋼Viagra專賣店

美國黑金Blackgold偉哥

日本藤素Tengsu騰素


台灣醫師推薦女人好物給您
莎娜琳Sanalyn陰道調理韓國WPSII豐胸飲超級P57,減肥塑身專賣店
左旋瘦身咖啡減重


男人天堂、女人幸福
台灣就愛射免費a片男人保健知識網女人資訊保養網

AV女優情報站

台灣壯陽藥推薦網

Comments are closed.