明星減肥
九月 23, 2009 posted by 9ison

金喜善等明星最愛天然瘦身美食

金喜善等明星最愛天然瘦身美食

  瘦也是吃出來的,看看明星們都偏愛的瘦身天然食品吧!

金喜善等明星最愛天然瘦身美食


  胡杏兒:紅酒+酸奶

  含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,加速晚間的脂肪燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。

  每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。

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  陳怡蓉:柚

  柚子卡路裡很低,不會增肥,而且營養豐富,重要的是含纖維素豐富,能有效防止便秘。

  柚子還可以防止感冒、上火,幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。

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  舒淇:燕麥片

  國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式,燕麥片的卡路裡低、營養豐富,含有維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。


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