避孕方法
二月 1, 2016 posted by 9ison

體質弱性冷淡女性要重滋陰

體質弱性冷淡女性要重滋陰

  在性愛中,若是女性長期處於性冷淡的狀態,甚至體質虛弱的現象很明顯,那說明是體質不好的表現。為此,專家解釋,女性的一個非常敏感的人群,在生活中如果有不適需要重視體質養生。體質養生關鍵在於滋陰。女人怎麼飲食能改善性冷淡體質弱呢?下面,隨著小編一起看看可以滋陰的食物吧!

  一、飲食要多滋陰

  性冷淡的女性往往是因為腎陰虛,腎陰氣不足,這樣的女性往往會因為房事出現異常疼痛而不是刺激的感覺。這樣的情況可以多吃山藥,紅棗枸杞粥,適當實用的阿膠也不錯。

  二、殺菌類食物最有用

  在飯食中放些大蒜,蔥薑都有很好的殺菌作用,另外蜂蜜也有很好的類似作用。夏天到了飯食裡加些醋也是不錯的選擇。這樣把胃口和身體都養好了,很容易從根本上解決性冷淡的問題。

  三、找些合口的食物

  有人覺得這心理上的原因導致沒有性欲,吃什麼都不會管用。其實不然,女人的心情很容易被食物左右,有一些適合自己胃口的食物會增加對伴侶的情感,從而解決心裡上對性的抵觸。

  吃什麼能夠滋陰:

  1、在飲料上,平時可以經常飲用白開水和牛奶。

  白開水被譽為活性飲料,進入人體內後,可立即參與新陳代謝,並可調節體溫。每天早上喝一杯白開水,有很好的保健功效。人經過一夜睡眠之後,胃腸道已經排空,飲下的這些活性水,能很快被吸收,進入血液循環,對體內各器官組織進行一次大清洗,並且促進新陳代謝,加強免疫功能。

  2、在糧食類食品中,可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。

  其中黑米能補腎益精,活血潤膚,補胃養肝,明目的功效。經常食用黑米可治頭昏、目眩、貧血、落發、腰腿酸軟等。黑大豆有補腎益精,活血潤膚,抗衰美發之功。

  3、在水果方面,應經常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。

  菠菜性味甘涼,能滋陰潤燥,養血之血,通利腸胃,可用於津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血及衄血、便血等出血癥。蓮藕性味甘涼,是止血、生津的良藥,富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,尤其是含維生素C最多。蘑菇可以提高免疫力,防治女性貧血,適用中脾胃氣虛,疲怠乏力。並有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、銀耳含有多種氨基酸、維生素,具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。

  小編碎碎念:以上就是關於可以滋陰的食物介紹,希望女性朋友做好體質養生。當然,在冬季,建議女性朋友千萬不可偏食,容易引發肥胖問題,最好的做法就是,女性朋友們可以根據自己的口味,選擇性的去養生,達到滋陰的目的。

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