瘦臉方法
十一月 25, 2015 posted by 9ison

3步瘦臉操擊退贅肉締造緊致小臉

3步瘦臉操擊退贅肉締造緊致小臉

   圓嘟嘟的臉固然可愛,但無奈現在這個以瘦為美的時代小圓臉實在不吃香啊。所以越來越多的女性走上了瘦臉的道路。瘦臉跟其他部位的局部瘦身不一樣,面部的水腫與贅肉不是那麼容易能消掉呢!可是有了聞康網小編以下為你推薦的瘦臉操就輕松多了,3個步驟,教你如何瘦臉最有效,隨時隨地便能自己進行瘦臉運動!

  STEP 1

  1、雙唇閉合,稍稍向前嘟起,像是用嘴巴夾著一張紙的感覺,動作要緩慢,用5秒把這個動作做到位後,再用5秒來保持姿勢。

  2、保持雙唇閉合的同時,嘴巴用5秒做微笑的動作,左右的嘴角上揚,下巴與鼻唇間兩個部位向中央收回,保持微笑姿勢5秒。

  STEP 2

  1、雙唇打開,咧嘴笑,露出上齒,發出“嘻…”的聲音,用5秒慢慢把嘴巴打開,並且下巴往兩側臉頰的上方提拉。然後用左右食指的指腹按住顴骨,以固定臉頰,刺激面部穴位5秒。

  2、松開雙手,裂開的嘴巴往前嘟起,注意雙唇不閉合,發出“嗚…”的聲音,同時顴骨下的臉頰向唇部施壓。保持動作5秒後,放松面部,恢復基本姿勢。

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